不习惯穿高跟鞋，怎样办-

不习惯穿高跟鞋，怎样办? 高跟鞋是很多女孩子的锺爱，但常常看到有些女孩子穿不惯高跟鞋而走路谨慎翼翼的，感觉像是在被高跟鞋驾驭着似的。如果你也还不习惯穿高跟鞋走路，不要担心，只要用正确的方法多加练习，你也能够像T台上模特1样将高跟鞋驾轻就熟的！步子小1点穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，首先这样做：步子要小，步伐慢1点，1定不要屈膝。不要委曲跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。从后跟到脚尖走路€€当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会全部脚同时落地。穿高跟鞋也是一样的道理。高跟先落地，接着前脚掌和脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，

高跟鞋是很多女孩子的锺爱，但常常看到有些女孩子穿不惯高跟鞋而走路谨慎翼翼的，感觉像是在幼儿园教师为谁工作服
被高跟鞋驾驭着似的。

如果你也还不习惯穿高跟鞋走路，不要担心，只要用正确的方法多加练习，你也能够像T台上模特1样将高跟鞋驾轻就熟的！

步子小1点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，首先这样做：步子要小，步伐慢1点，1定不要屈膝。不要委曲跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

从后跟到脚尖走路

€€当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会全部脚同时落地。穿高跟鞋也是一样的道理。高跟先落地，接着前脚掌和脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用海信电视工作服
脚尖走路，顺势也就开始迈出下1步。

改良你的姿式（体态）

伪装有1根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分应用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更修长。膝盖稍稍曲折，穿高跟鞋走路时，膝盖的曲折度应当锁定，不要1步1屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。

伪装沿着1条无形的线走路

模特走猫步时，常常会将1只脚迈到另外一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部份女人穿高跟鞋是为了显得更性感1些。让臀部摇摆的最好的方法就是伪装你在沿着1条笔挺的线走，或在走钢丝。

1只脚迈出后要落在另外一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这类走法需要多加练习才能掌握自若，但是付出努力是值得的。

观看1些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸大1些，在现实生活中，你最好略微和缓1下。

在家里练习穿高跟鞋走路

在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习1天。这样会将脚底磨得粗糙1点，外出时就不会那末光滑。在家里练习也要跟在外面走路1样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转 ，转身等等。

将高跟鞋撑开

在第1次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子1样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。

鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。

走楼梯：这个技能你1定得掌握，由于走楼梯对穿高跟鞋的人来讲是1个高难度作业。往下走楼梯时，将整只脚都放下来；往上走楼梯时，只能把前脚掌放下去。同时，要优雅地扶着栏杆。

练习穿高跟鞋站立

你不但要学习如何走，还得学会如何站立。听起来仿佛很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿式，或停下来跟人聊天时如何站立。这时候候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。

穿高跟鞋时正确的站姿是，1只脚的鞋跟触碰另外一只脚的中部，同时构成1个角度。身体重心要放在后面那1只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时，再转换另外一只脚。

明智地挑选鞋子

选择合适你的脚型的鞋子。鞋子1定要比你的脚更宽1些。鞋子要两只都试穿后，在店里多走几个来回后，再斟酌是不是购买。选购鞋子的时间最好在傍晚。

先从3cm开始买起

如果你还不习惯穿高跟鞋，那末最好不要1下子就选择9厘米的恨天高。最好是先从3cm穿起，然后渐渐地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多，厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿，让你的脚踝渐渐锻链耐力和柔韧度。

选择正确的尺寸

购买高跟鞋最最要紧是选对尺寸。不同的品牌的尺码有所不同，穿这个品牌的35码，换1个品牌可能需要36码。所以购买高跟鞋，1定要上脚试穿走几步。选鞋子时宁可略微大1点，也不要小1点的。

护养你的双脚，使用鞋垫

现在市面上有各种不服务业女秋装工作服
同形状和大小的鞋垫。材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，预防鸡眼法拉第工作服多少钱
和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或向前滑，你可以在鞋子里放1个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。

给脚鸭子放个假

穿高跟鞋不宜连续走途经长时间，能坐下的时候，就别站着。坐下来时候要记得双腿向外伸出并交叉，背部挺直。同时，不要脱掉鞋子。你的脚会有些肿，1旦脱下来，再穿进去会更难、更疼痛。

穿高跟鞋不宜过于频繁

高跟鞋穿起来的确很性感，很有女人味，但是也非常折磨脚。如果每天穿，脚上难免会出现水泡、老趼、拇囊炎等，并且也会给你的后背造成很大的压力。